2013年10月19日

体調不良でした。

御無沙汰しております。
３週間ぶりくらいですかね。

血糖値を下げるため
1日１回５０分していた散歩を２回にして
自転車を１時間　踏み台運動を３０分と続けていて
運動会で１日座っていただけで、
翌日から体調を崩しました。

口内炎から始まって、喉の痛み、頭痛、目の痛み、熱、咳、筋肉痛と
いったんなると２週間は、直りません。

やっと散歩ができるようになったので、これからは気を付けないと。。

今日は祭りですが、普段と同じ晩御飯です。
体調不良でした。

雨で花火を見に来てる人が少ない。
体調不良でした。


同じカテゴリー（健康）の記事画像
歯科予約日
整形に
糖尿薬
検査の為病院に
膠原病
びっくりした！
同じカテゴリー（健康）の記事
 歯科予約日 (2014-04-18 14:34)
 整形に (2014-04-16 16:30)
 糖尿薬 (2014-04-14 17:59)
 検査の為病院に (2014-04-09 17:12)
 膠原病 (2014-03-13 15:09)
 びっくりした！ (2014-03-11 16:47)

Posted by うめ at 20:50│Comments(5) │健康
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
この記事へのコメント
こんばんは

この頃　うめさんのブログが出てこないねぇって妹と言ってたところでした

体調がすぐれなかったんですね！！

秋が深まって寒く？なって来ましたが　お風邪など召しませんように

いつものように　楽しいブログを待ってます！！
Posted by 渚のおばさん渚のおばさん at 2013年10月19日 22:33
こんばんは
凄い運動量ですね！
見習いたいけれども僕はお散歩しか出来ません。
運動不足解消の為に最近EMSを購入し
強制的に筋肉を動かしております。
邪道である事は百も承知しておりますが
やらないよりもましと想っております(笑)
Posted by 沼津の源さん沼津の源さん at 2013年10月20日 02:16
渚のおばさんへ

お気づかい有難うございます。

体調不調もありますが、集中力が切れてしまい
このまま やめようと思ってました。
でも　読んでくださる方の声に押されて
又　書いてみることにしました。
Posted by うめうめ at 2013年10月20日 12:32
沼津の源さんへ

何事もほどほどが良いです(笑)

EMSって何？
”着けてるだけで筋肉を鍛えることができる”
いいですね～。
効果が期待できるんだったら使ってみたい！
Posted by うめうめ at 2013年10月20日 13:01
そうです
僕の場合は腹筋を割るのが目的では無く
足の筋肉を増強する為です。
足は第二の心臓と呼ばれております。
筋肉が増強されれば糖分も代謝されますので！
首を刺激すれば肩凝り解消になります。
心臓近辺には施行しておりません(笑)
Posted by 沼津の源さん沼津の源さん at 2013年10月24日 15:54
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
体調不良でした。
    アイコン（絵文字）の挿入
    コメント(5)