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Posted by あしたさぬき.JP at

2013年09月02日

カロリー考えて

朝ごはん

今まではパンにチーズとかバターだったんだけど
トマトやバナナにオリーブオイルです。

カロリー計算きっちりしてた時は焼いただけでした。
それでは満足感がなく1年余りで挫折
今回はちょっと豪華に　　（でもないですが、、）

牛乳も前に飲んでた低脂肪に戻しました。

意志が弱いのでなかなか続きませんけど  


Posted by うめ at 12:54 │Comments(0) │健康
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