うめの 気ままに 毎日

  

美しい松林が自慢の公園ですが
最近は松くい虫の被害でたくさん枯れています。

被害を食い止める方法はないんでしょうか




散歩道から見た銭形砂絵。


子供達が通った中学校には　相撲の土俵が取り壊されず残っています。


持ち帰ってもね～。

  

朝は調子が良くない時も多かったけど、
今朝は目覚めも良く気持ちよく散歩
東の方　雲が多いです


西の方　干潮に近いかな


昼間はまだ暑そうですね～。

雨が続いて
帽子を置き忘れて見つかりません。
無いと不便です。
困ったなぁ～。

今日はかたずけをしましょう。  

何年か前に１００円ショップで買って植えたもの
毎年きれいに咲いてくれる。

  

自宅に帰っております。

いつものように近所を散歩


曇り空なのでいいかな～と思ったけど
帰ってくると汗でびっしょり

散歩の後　自治会の用事を済ませ座ると
猛烈に眠くなりました。
最近　眠気と生欠伸が多い

血圧計が目に入ったので計ってみました。
少し低いかもしれない。
  

ブログネタがな～。なんて言ってたので
最近　娘がランチによく誘ってくれる。

きょうは孫がガストに行きたいというので４人で


彩り野菜のとろーり温玉ドリア(752kcal）にしました。　
朝はトマトだけで、いつもの食パンは無しに


お野菜がたくさん入っていて　とても美味しかったです　

他には

とーもろこしの自家製ポタージュ


ミックスグリル(829kcal）


スパゲティミートソース(631kcal)


オムライスビーフシチューソース(1014kcal)

カロリー表示があるので助かります。

  

今日はお天気も良く洗濯物も良く乾きましたね。
雨の日は乾燥機を使ってましたが、
やっぱり外に干した方が気持ちがいいです。

今日は 何ヶ月ぶりかで おでんにしました。

下の孫が、牛スジが大好きなんでちょっと多めに
どうしても、孫の食べそうなものを作るようになります。

好き嫌いが多いんです。甘いもの・おまんじゅうは大嫌いです。
でもチョコだけは食べますけど。。。よく判りません。

  

雨が上がり　朝　高松に来ることが出来ました。
土砂降りの中での運転は自信が無いですから。

昨日は夕方 晴れて来たので散歩に

干潮の時間に近いのですが　川は茶色い水がゴーゴーと流れていました。
普段の穏やかな川の姿ではありません
たくさん降りましたからね～。

真っ赤な夕日でした。
あまりにも眩しすぎて写真には撮れませんでした。





  

夕べからすごい雨です。
これだけ降れば早明浦の水も大丈夫でしょう

明日までに止んでくれないとパソコン講座行けない
先週休んでるので困るな～。

最近目の調子も悪い。
近視だと老眼にならないようですがなります。

老眼鏡作りました。。。

これが普通の人のとはちょっと違います。

軽い近眼であればメガネを外せばいいんですが
強度の近視だとメガネの度数を減らした物になります。

医者で検眼して作ったんですが
実際に使うと 近視の眼鏡とあまり変わりません
100円ショップで買った老眼鏡を
近視のメガネの上からかけたほうがよく見える。

最近ピントを合わす機能が非常に落ちていて
10分程細かい字を見続けると物が二重三重に見えてきます。
30分位目を休ませると元に戻ります。

病気じゃありません老化現象です。。の言葉に
判ってはいても ちょっとへこみます。



  

朝 日差しが出ていましたが、今は雨です。

雨が降る前に散歩に行って来ました。

漁港


　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

朝ごはん

今まではパンにチーズとかバターだったんだけど
トマトやバナナにオリーブオイルです。

カロリー計算きっちりしてた時は焼いただけでした。
それでは満足感がなく1年余りで挫折
今回はちょっと豪華に　　（でもないですが、、）

牛乳も前に飲んでた低脂肪に戻しました。

意志が弱いのでなかなか続きませんけど  

今日は雨なので家の中で自転車を1時間

息子が、散歩できない時はこれを使うといいと言って買ってくれたので、
重宝してます。リハビリによく使ってるそう

それから もう一つゲームを30分

しばらくしてなかったけど、涼しくなったので出来そう
沢山ゲームの種類はありますがこの踏み台運動をよくやります。